روش صحیح شستن دست ها
20 فروردین 1399
10 دقیقه
این روزها در مورد شستشوی دست ها جهت جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا زیاد می شنوید. ولی چگونه باید دستمان را بشوئید تا مطمئن شوید که از خودتان در مقابل محیط اطراف محافظت کرده اید.
در این ویدیو روش صحیح شستن دست ها مرحله به مرحله به شما آموزش داده می شود. ابتدا دست ها را با آب گرم خیس می کنید سپس مقدار مناسبی صابون کف دست می ریزید، کف دست ها را به هم مالش می دهید و بعد پشت دستها و سپس انگشت ها را داخل هم کرده و از پایین به بالا مطابق شکل تمیز می کنید. سپس با پشت انگشتان کف دستها را می شویید همین کار را با نوک انگشتان انجام می دهید تا ناخن ها کاملاً تمیز شوند. بعد انگشت شست هر دو دست را مطابق شکل گرفته و به صورت چرخشی تمیز میکنید. سپس دور تا دور مچ دست را تمیز میکنید و در انتها به صورت کامل دست ها را از بالای مچ با آب گرم می شویید و با دستمال کاغذی خشک می نمایید.
بهتر است از دستمال یکبار مصرف استفاده کنید به خاطر داشته باشید که حداقل ۲۰ ثانیه باید دست ها را با آب گرم و صابون بشوئید.
مطمئن باشید که شستن دست ها به روش صحیح، موثرترین روش برای دفاع از بدنتان در مقابل ابتلا به ویروس کرونا می باشد.
دکتر روزا ابوالقاسم
در این ویدیو روش صحیح شستن دست ها مرحله به مرحله به شما آموزش داده می شود. ابتدا دست ها را با آب گرم خیس می کنید سپس مقدار مناسبی صابون کف دست می ریزید، کف دست ها را به هم مالش می دهید و بعد پشت دستها و سپس انگشت ها را داخل هم کرده و از پایین به بالا مطابق شکل تمیز می کنید. سپس با پشت انگشتان کف دستها را می شویید همین کار را با نوک انگشتان انجام می دهید تا ناخن ها کاملاً تمیز شوند. بعد انگشت شست هر دو دست را مطابق شکل گرفته و به صورت چرخشی تمیز میکنید. سپس دور تا دور مچ دست را تمیز میکنید و در انتها به صورت کامل دست ها را از بالای مچ با آب گرم می شویید و با دستمال کاغذی خشک می نمایید.
بهتر است از دستمال یکبار مصرف استفاده کنید به خاطر داشته باشید که حداقل ۲۰ ثانیه باید دست ها را با آب گرم و صابون بشوئید.
مطمئن باشید که شستن دست ها به روش صحیح، موثرترین روش برای دفاع از بدنتان در مقابل ابتلا به ویروس کرونا می باشد.
دکتر روزا ابوالقاسم